-premier point : la ponctualité!
Un comble, c'est Mademoiselle toujours à la bourre qui en parle ^^
Se présenter à la porte d'embarquement 15 minutes minimum (bon, nous, on va se garder une marge d'une heure, hein!!!) avant le vol... comme l'exige le bon sens, en somme.
-deuxième point: comme le wi-fi gratuit dans l'hôtel, la connectivité internet qui, au final, ne nous servira pas à grand chose vu qu'aucun d'entre nous n'a prévu de voyager avec son ordi. A noter cependant la possibilité d'utiliser son portable en vol avec les prises d'alimentation disponibles. Et bien sûr, le large choix de divertissements : films, musique et jeux....
-troisième point : (d'importance) Interdiction de fumer!!! Récapitulons, sur les 6 : Cyrille et Greg sont des gros fumeurs, Marie occasionnelle et Sylvie, Doudou, Flo non fumeurs. En gros, les filles prendront de l'Exomyl (8 heures de vol, quand même) et les garçons des patchs!!! Mdr!!!
Et non, interdiction d'aller fumer en cachette dans les toilettes!!!
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La plupart des avions volent à des altitudes élevées, évitant de ce fait, en général (!!!), les turbulences. Néanmoins, toute personne sujette au mal des transports a tout intérêt à suivre ces quelques conseils :
-la veille, prenez un repas léger et évitez les plats épicés ainsi que l'alcool.
-le jour du vol, évitez également l'alcool.
-à bord : mangez léger et buvez beaucoup d'eau pour éviter toute déshydratation.
-si vous vous sentez nauséeux, essayez de garder votre tête immobile, mettez votre siège en position allongée, détendez vous et fermez les yeux.
-il existe aussi des médicaments sans ordonnance pour le mal des transports.
Si votre problème à vous, c'est plus le stress lié directement au vol, quelques conseils de relaxation:
-inclinez le siège, détendez-vous, fermez les yeux, inspirez régulièrement en comptant jusqu'à trois, bloquez momentanément votre respiration puis expirez lentement en comptant une nouvelle fois jusqu'à trois.
-répétez l'exercice 10 à 15 minutes.
-imaginez-vous en vacances, sur une plage et concentrez vous sur chaque partie de votre corps, les unes après les autres.
Lors du décollage ou de l'atterrissage, nous sommes nombreux à nous plaindre du phénomène "oreilles bouchées". Pour contrer ce petit désagrément :
-bailler ou avaler permet, en théorie, de compenser la pression de l'oreille moyenne.
-si le mal est fait : pincez votre nez et fermez la bouche et essayez de souffler... tout devrait rapidement rentrer dans l'ordre.
Enfin, il est facile de s'engourdir durant un long courrier. Quelques exercices pour s'étirer :
Mains : saisissez l’extrémité de votre accoudoir avec vos mains, serrez en comptant jusqu’à cinq et relâchez. Répétez cet exercice 10 fois.
Jambes : Pieds au sol, amenez lentement vos jambes vers la poitrine aussi loin que vous le pouvez. Relâchez-les lentement. Répétez cet exercice trois fois.
Pieds : Posez les deux pieds au sol et pointez les orteils vers le haut aussi loin que vous le pouvez. Rabaissez-les. Répétez cinq fois cet exercice selon un mouvement continu.
Cou : Tournez lentement la tête vers l’épaule droite et maintenez la position. Tournez ensuite vers l’épaule gauche et maintenez. Abaissez lentement le menton. Maintenez la position et relâchez. Répétez cet exercice trois fois.
Bras : Ecartez les bras et pliez-les au niveau des coudes, puis ramenez-les lentement vers la poitrine. Etirez-les de nouveau. Répétez cet exercice cinq fois.
Epaules : Levez les épaules, maintenez et relâchez lentement. Répétez cet exercice cinq fois.
Abdomen : Position de départ totalement droite, glissez les mains le long des jambes aussi loin que vous le pouvez. Relevez-vous progressivement. Répétez cet exercice trois fois. Croisez les bras sur la poitrine et effectuez des rotations de droite à gauche. Répétez cet exercice trois fois.
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-quatrième point : billets électroniques qu'on peut retirer à tout moment.... çà simplifie la vie!!!
-cinquième point (very important pour les filles réputées ne pas voyager léger!!) : franchise en classe économique de 23 kg, sachant que deux bagages de cette capacité maximum peuvent être enregistrés!
"Vous emballez pas les mecs, Sylvie, Flo et moi, on va pas se trimballer avec 2 valises... à la limite une vide, pour accueillir jeans Levis, Ipod et souvenirs, au retour "
"Et chéri, le petit plus, toi, comme tu voyages avec ta nana, ben t'auras même une place supplémentaire pour les accessoires de motard que tu achèteras peut-être là-bas!!"
"Et chéri, le petit plus, toi, comme tu voyages avec ta nana, ben t'auras même une place supplémentaire pour les accessoires de motard que tu achèteras peut-être là-bas!!"
Enfin, n'oublions pas le bagage cabine de maximum 7 kilos!
"La vie n'est-elle pas tout simplement merveilleuse?"
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